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Comment vaincre le stress ?
Qu'est-ce que le stress ? De l'excitation à la panique, le stress est plus ou moins généralisé dans notre société moderne. Il peut être à la fois bon et mauvais pour la santé. Le stress est une réaction de l'organisme devant des situations particulièrement intenses,...
Comment changer de vie en 30 jours ?
Vous avez décidé de changer de vie ? Félicitations. Sachez que vous avez entre les mains le pouvoir de changer votre vie ! Vous pouvez commencer à l’âge de 15 ans, de 20 ans même après 65 ans. Qui n'a pas un jour souhaité une nouvelle vie ? Plus de temps à passer...
Comment perdre du poids rapidement ?
Nous savons tous que le secret pour perdre du poids est de manger sainement et faire de l'exercice régulièrement, c’est facile à dire qu’à faire ! Le surpoids est un sujet qui est clairement un problème de santé public, il touche aussi bien les enfants que les...
Comment acquérir une attitude positive?
L'attitude positive est très à la mode ce dernier temps, tout le monde en parle, à toutes les sauces... Définition Il y a autant de définitions de la notion d'attitude positive que d'auteurs. Selon les professionnels des relations humaines, l'attitude positive est «...
Comment garder la forme après la fête,ou une grossesse ?
Je porte un amour particulier aux fêtes. Le cadre et l’ambiance qui se créent lors des fêtes me mettent le cœur en joie. Mais ce que j’aime le plus lors des fêtes, ce sont les mets exquis et savoureux qui garnissent la table. Du foie gras aux fruits de mer, en passant...
Comment réussir brillamment votre prochaine prise de parole en public ?
Ça y est ! Vous venez d’en être informé : vous allez devoir prendre la parole en public ! Que ce soit pour un entretien d’embauche, lors d’une réunion de famille, face à la communauté de direction de votre entreprise ou même devant les 1000 participants d’un congrès,...
Comment dompter la peur ?
La peur est une inquiétude justifiée par la présence d'un danger réel ou juste le fruit de notre imagination lié à une expérience vécu. La peur dont nous allons analyser dans cet article n’a rien avoir avec la définition académique, par ce qu’il s’agit plus de...
Comment développer la confiance en soi ?
La confiance en soi ! Votre estime de soi est ce qui définit votre confiance en vous. D'une certaine manière, il y a un décalage entre ce que vous êtes actuellement dans votre vie et ce que vous souhaitez être. Plus l'espace entre votre image de soi actuelle et futur...
Pourquoi mon régime fonctionne ?
Beaucoup de gens prennent des bonnes résolutions au début de l'année, la perte de poids en est une, certaines réussissent, d'autres abandonnent, pour ceux qui ont atteint leurs objectifs, le plus dure c’étaient de tenir la barre, et d’éviter le rechute. L'échec est...
Comment soigner votre look, et trouver votre style ?
L'habille fait le moine Partout où vous allez, les gens vous jugerons à la façon dont vous vous êtes habillé, aussi rapide qu'un éclair, avant même d'entrer en contact avec vous. Il vous met déjà dans une case, personne intéressante ou individu à fuir. En plus votre...
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